5月12日
最近、、、頭痛、肩こり、気分が沈んだりもやもやしたり、、、
更年期かなぁ～
友達みんなそんな事言ってるし とあきらめかけていた所に朗報が
元看護師の友達Ｓさんが「アロママッサージをしてあげようか？」
「して、して～」と即答。
私の核は好奇心でできている。何にでもすぐ飛びつきますよ～、はい！
(飽きるのも早いけどね)って事で 51才アロママッサージ初体験です。
まずは 足浴で身体を温めてさぁマッサージの始まり、始まり～。
癒しの音楽と優しい香りに包まれて、肩 背中から指の辺りまでは
何となく覚えているけれど、、、Ｚ、Ｚ、Ｚ、、
わわわ～っあまりの気持ちよさに寝てしまいました。
あ～っ もったいない！！！
と言う事で、アロママッサージについて少しお勉強してみました。
(えらい！ 私！！)
3000年以上も前から 病気の治療ひ花やハーブから抽出した精油(エッセンシャルオイル)を使っておりそれが今で言うアロマテラピーだそうです。
芳香成分は、鼻や皮膚から脳、血管そして全身にめぐります。
私が選んでもらったオイルは、ホルモンバランスを整え更年期障害の症状を和らげるゼラニウムと、ストレスや緊張を和らげるイランイランと、頭痛などの痛みを和らげたり血行を促しリンパの流れをよくするラベンダーのブレンド。
至福の時間はあっと言う間(、、、て言うか半分以上寝てたからね。)
でも 頭痛は楽になったし、身体も軽くなった感じ。(体重計ってみなくっちゃ)
Ｓさん、ありがとう。またお願いします♪
